ボーナスサイト  

タルのページ > 勉強の方法を変えて自由時間を増やす



勉強の方法を変えて自由時間を増やす


何も考えず勉強すると大量な時間を浪費してしまうのではないでしょうか?
効率の良い勉強を行うことで、短い時間でいい成績を残すことが大事です。



勉強法を変えて、人生を変えましょう!

日々精進、毎日勉強、これは自分のためにあります。
中身のある素敵な人間になるために、豊富な知識を蓄えておくのは、
とてもいいことだと思います。

学生時代だと、受験勉強してたと思います。
学生時代は、何をすればいいか、どうすれば効果的かが、
具体的にわかってなかった気がします。

ほとんどの人が、いきなり勉強を始めてしまいます。
闇雲に勉強を始めてしまっても、
効率としては、全然良くありません。
勉強法をマスターしてから、勉強を始めるようにしましょう!!!


効率よく勉強をすることにより、自由時間が増えます。
勉強時間を増やしたら勉強ができるようになるというわけではなく、
勉強の方法を学ぶようにしましょう。




勉強する際に我慢すること

「やらないことを決める」

なぜやることを決めるのではなく
やらないことを決めるのかと言うと
実は、やることを決めるのと
やらないことを決めるのは同じくらい重要なのです。

やらないことを明確化できない場合
「アレも大事、これも大事」
となり、その結果何もかもが中途半端になります。

無意識に習慣化されているので紙に書き起こし
再認識してやらないと決める必要があります。

ではどのようにやらないことを決めていくかと言うと
自分の一日の生活を振り返り
妨げになっている事を洗い出します。

例えば
「twitter、facebook閲覧」
「ネットサーフィン」
「無目的な飲み会」
といった時間の浪費になることを書き出してください。

紙に書いて、
常に目に入るドアや冷蔵庫に貼って毎日見返してください。

読むだけではなく実践することが大事です。



勉強の合間の昼寝

「昼寝」

なぜ昼寝を勧めるかと言うと
3つの効果があり
「疲労回復」
「記憶力、集中力アップ」
「ストレス軽減」
があります。

この3つにはどのような
効果をもたらすのかというと
疲労回復は
昼寝1時間で通常の3時間に匹敵して体が回復し、
記憶力、集中力は
寝ている間に脳が整理され記憶を高めます。

アメリカの大学の実験でも
昼寝する人としない人とでは
昼寝する人の成績が良いデータもあります。

そしてストレス軽減では
昼寝でモチベーションを上げ
昼寝が気分転換になり
試験前の不安も昼寝をすることで軽減されます。

ではどの時間に昼寝を取るかというと
昼休憩の中に15分、昼寝を取り入れてください。

難しい人はトイレに行き、
5分だけでいいので寝てください。

そのために今から昼の休憩時間は
15分、場所問わず目をつぶる時間を作ってください。



結果を気にせずにただただ勉強する

なぜ結果が気にせずに
とにかくやるのが大切かと言うと
結果を気にしすぎることで先が
進まなくなり現状維持するからです。

この結果を気にしすぎることで
例えば過去問に置いて
「この問題が解けなかったら
 試験に合格出来ないと考える」とか。

レポートに置いては
「みんなと違ってたらどうしよう」
って結果を気にして前に進まなくなります。


結果を気にすることじゃなく
今出来る最善の事をやっていくべきなのです。
そのやっていった結果をもとに分析して
次をすすめていくのです。

結果を気にせずに勉強する方法として
鉛筆を持つこと
過去問を手に取ること
過去問の合否のラインを
      気にせずにひたすら解く
解答を確認し点数は
      数えないでその間違いをひたすら解き直す

これを実践することが大事です。



楽しく勉強するための表情

普段の勉強が2倍効率がUPする方法を教えます。

これを行うことで
普段の勉強を嫌々ながら勉強していて
時計ばかり気にしていたはずが
この方法を行うことで
時計とにらめっこすることがなくなり
机や参考書から離れるのが嫌になるほど勉強が楽しくて
机から離れなくなるかもしれません。

もちろん、合格して会社から内定も当たり前に貰い
家賃、光熱費に切り詰められた生活を送ることはなく
毎週土曜、日曜に趣味や余暇もつくれ
友達や彼女とショッピングし、ランチも一緒に出来ます。

毎週末彼女や友達と出掛けその後
レストランでランチを共にしステーキや
ハンバーグを食べながらたわいのない会話をしたいですよね?


その方法とは、
「口角を上げる」
ことです。

なぜ口角をあげることで
勉強が楽しくなるかと言うと
口角を上げる事で脳が楽しいと錯覚します。

この時に脳から
セロトニンという物質が分泌されます。
セロトニンという物質が分泌されるとき脳は幸せと感じるのです。
なので
口角を意識して上げることで
時間が経つと楽しい錯覚するのです。

ですが
最初は口の筋肉が硬いので
勉強しながらの意識して
口角を上げるのはきつい思います。

そのために
長く口角を上げれるように
口周りを柔らかくするトレーニングを教えます。


1、 「い」と発生するように
5秒間唇で形を作ってください。

2、 「う」と発生するように
5秒間唇で形を作ってください。

これを1日3セット行ってください。

トレーニングを実践することで
普段の勉強でも口に疲れを感じないまま
楽しく勉強ができ鉛筆を今までの2倍握れます。



記憶力を上げるために

あなたがこの方法を身につける事で
あなたは勉強が苦にならなくなり
あの問題「なんだっけな」とか考えて
また参考書を開けて振り返る時間が減ります。

今回お伝えすることは
「勉強後に目を閉じて思い出す」
ことです。

なぜ勉強後に目を閉じる事が効果的かと言うと
外側の世界を遮ることで
周りの気をそらす事を除く事ができ、
記憶を思い出すのに必要な力だけが使えるからです。

これは
イギリスの大学で
200人の男女に短編映画を見せ
そのあとに内容の質問を行い
半数は見せたあとに目を閉じたまま答えてもらい
残りは目を開けたまま質問に答えさせ、
その比較を行った結果からです。

目を開けて映画の質問に答え切れた人は48%に対し
目を閉じて答えた人は71%と効果が研究結果として出ています。

では

目をつぶると効果的な学習を得られる方法として
3つのステップが効果的です。

ステップ1
30分参考書を開いて勉強する

ステップ2
休憩時間を5分取る

ステップ3
参考書を開く前に
30分で学んだことを5分間目を閉じて思い出す。



記憶力を上げるための復習の頻度

勉強後に復習を行なっていますか?
復習はとても大事です。

誰でも学校に通っていたのなら
復習した事がない人はいないはずです。

もちろん
普段の復習を行わなければ
無駄な勉強時間が格段に増します。

無駄のない勉強を続けることで
これを知らない人よりもスムーズに頭に入り点数も伸びてきます。
なので普段の復習よりも早く実感することが出来ます。

そのことにより今まで以上の効果が得られ
試験一週間前には余裕で合格圏に入っています。


そのために
今回あなたに教えること。

それは
「忘却曲線を利用して復習」です。

なぜ忘却曲線を利用しての勉強が効果的かと言うと
私たちが普段使っている脳は
記憶する際
海馬という短期記憶を司る部分が
必要な情報か不必要な情報か判断します。

必要な情報は長期的に記憶される
大脳皮質というところ送られます。

一度や二度の学習では脳が
不必要な情報と判断し忘れます。

つまり、
何があっても
最低復習は三回以上
行わないといけないのです。

これはドイツの心理学者
ヘルマン・エピング氏によるもので
意味の無い3つのアルファベットの
羅列を実験対象者に沢山覚えさせて
どのくらいのスピードで忘れていくかを実験したところ
 20分後に42%
 1時間後に56%
 1日後に74%
 一週間後に77%
 一週間で8割、
学んだことを
忘れてしまうという研究結果が出ています。

では
どのように勉強後に
復習すると効果的な
学習を得られる方法としては

ステップ1
勉強した直後に5分復習をする
↑(多くの人はここが出来ていない)

ステップ2
一日後に10分復習をする

ステップ3
一週間後に10分復習をする

ステップ4
二週間後に3分復習をする

実践することで
記憶の定着率は格段に高まります。



集中力を高めるために

普段集中できていますか?

勉強する上で集中することは大変欠かせないはずです。

もちろん
普段の勉強で人並みの集中力が無くては
人一倍勉強時間が増します。

短時間で勉強をこなし
続けることで人より効率よくでき合格圏に届きます。

そのために今回教えることは

それは
「起きてすぐ日光浴」
することです。

なぜなら
日光浴することで
セロトニンという
集中力を高める物質が分泌されます。

セロトニンは
自律神経を保ってくれる働きを持つので
勉強効率を高めてくれるのです。

大学で集中力の実験を行い
ひとりは毎日、日光浴を行い
もう一人は極力部屋にこもり日の光を避け続けるという
実験を一週間行なったところ
毎日日光浴を行う方は
セロトニンが分泌され
机に3時間座り続けられたのに対し、
部屋にこもり続けた人は
机に15分しか座り続ける事ができなったそうです。

ではどのようにして日光浴をおこなうかと言うと

STEP1
起きたらベッドから離れる

STEP2
部屋のカーテンと窓を開ける

STEP3
体を太陽に向けて15分浴びる

これを今から毎日実践し続けることで
集中力を格段に高める事が出来ます。



IMAGE

被害者を演じ、個人的な責任を回避してはいないでしょうか?
仕事や私生活で、そうした姿勢で関わっている部分を24時間以内に全て書き出し、リストを作りましょう。
それから、「肩書きのないリーダー」として改革を進めていくために、毎週、
リーダーシップの「デイリー・ファイブ」の一週間分のリストを作りましょう。

名言

「お金、権力、地位は、知力、主義、活力、忍耐力の比ではない。」

SPARK

会社や組織では、何を改革するのがベストでしょうか?
日記に、まずはその改革について書き記しましょう。
先頭に立ってその改革を実行することに抵抗があるとしたら、それはどんな理由からですか?
先頭に立って、その改革に取り組み始めたら、最も魅力的な見返りを三つ書き出してみましょう。

名言

「あなたの快適ゾーンを出たところから、人生が始まる」

HUMAN

五分でできることなので今すぐ取り組んでください。
一番大きな影響を与えているのは誰か、考えてみてください。
その人の良いところを三つ挙げてください。
その人の考え方であれ、行動であれ、性格的なものであれ、
なんとかその三つを今日からの私生活に取り込むことはできないでしょうか?

名言

「一から十まですべてを自分でやりたがる人、
 あるいは、仕事の手柄を独り占めする人は、優れたリーダーにはならない。」

SHINE

リーダー魂に燃料を補給して、
頭脳、身体、感情、精神をワンランク上げるのに、
すぐにでもやれることは何ですか?
五つ考えて日記に書き出しましょう。勢いに乗って過ごせるように、
その五つの一週間分の実行スケジュールを作りましょう。

名言

夢に向かって自身をもって前進し、
頭に描いたとおりの人生を送ろうと努めていけば、
普通では考えられないような成功が手に入るだろう。」

感謝 ロビン・シャーマ
Amazon
楽天


今は、勉強について、沢山の解決方法があります。


記憶術について

学生時代、闇雲に勉強してしまい、
記憶についても、一夜漬けとか、策も無くただただ読むだけに。。。
今は、脳の構造も少しずつ解明されてきていて、
どういう方法で記憶、知識を増やしていけばいいか、
その方法が、沢山の書物として書かれています。
特におススメの書物は下記です。
学生時代、この本に出逢っていれば、もしかしたら、自分の人生も大きく変わっていたかも。。。
Amazon
楽天


「脳を鍛える」川村明宏先生

記憶が苦手な人間ではなくて、
記憶をするための方法論を知らない人間です!!!
各個人がそもそも持っている「記憶力」で覚える。
その「記憶力」で対応し切れないところを「記憶術」で覚える。
沢山の参考書を読みこむようにしましょう!
任天堂DS「脳を鍛える」で有名な川村明宏先生が、「速読法」など、
脳に革命を与えるべく、数々の方法を公開しました。
川村明宏先生の脳を鍛える商品

35日で奇跡の逆転合格を果たす高校受験勉強法3ステップラーニング

35日で奇跡の逆転合格を果たす高校受験勉強法3ステップラーニング

47900円。
カリスマ塾講師、石切山氏による、最強勉強法教材。
「
このマニュアルは元はといえば、私が27年間、学習塾という現場で培ってきた、
私の塾の塾生たちを志望高校に合格させるための「秘伝の手引書」です。

本来は、ほんのわずかの方々の目にさえ触れさせることすらためらわれるような代物です。
江戸時代創業の老舗のお蕎麦屋さんが
「秘伝の汁」の製法を絶対に外に出したくないのと同じ心境です。

そのような勉強法のノウハウを人にお渡ししてもいいお値段。
これだけいただいたなら、もしも塾が経営危機に陥っても悔いはない。
そう思えるお値段。それは一体いくらだろうと発売前にとても悩みました。
私の塾では、一人の塾生からいただいている授業料は年間約60万円です。
これを基準とさせていただきます。

私の塾に1年間通塾すると、
授業料 [19,950円×12ヶ月=239,400円] +
オプションコース[16,275円×12ヶ月=195,300 円]

これに春夏冬の講習、定期テスト対策などの特別講習などを入れるとおよそ60万円かかります。
その60万円かかる受験勉強ノウハウをそのままあなたのお子さんにお渡しいたします。

けれども、塾生達と同じように私が側について教えるわけにはいきません。
そこでそれを差し引いて3分の1の20万円はいただきたいというのが本音だったのですが、
このように考えました。

私には本業があり、そこから充分な収入を得ています。
だから、この勉強法教材で多くの利益を見込む必要はありません。
それに、当初私が思っていたよりもずっと多くの方に買っていただいて、
たくさんの喜びの声をいただきました。
値段を上げて利益を取るよりも、この方がずっと良いと思いました。
そこで、たくさん売れた分をあなたに還元するつもりで破格のお値段を付けました。

この《高校受験勉強法3ステップラーニング》のお値段は…

47900円。

この金額で、あなたのお子さんにお譲りしようと考えました。
「マニュアルの用紙代と印刷費用、ファイル等の付属品代、梱包費用。
これらをまかなうことができればそれでいい。」と考えました。


この販売価格は私にとって破格のお値段です。
けれどもひょっとしたらあなたにとっては「高い」お値段かもしれません
きっとあなたは今までにこのようなお買い物をされたことがないはずですから。

そこで、次のようなことをお考えになっていただきたいと思います。

この金額は、実際に私の塾に1年間通塾した場合のわずか15分の1の金額なのです。
地域によって塾の月謝も変わってきますので一概には言えませんが、
月謝が高い地域での1ヶ月分、安い地域でも2ヶ月分の月謝で
あなたのお子さまを第一志望校に導くのであれば、決して高い金額ではないはずです。
商品情報詳細はこちら。
35日で奇跡の逆転合格を果たす高校受験勉強法3ステップラーニング






引き寄せの法則や瞑想、潜在意識関連の本やDVDの紹介
自己投資 成長のための本の紹介
通勤時間を有効的に使う方法


寝る前と朝を使って、潜在意識に知識を蓄えましょう。
潜在意識を使った勉強法


先駆者から成功哲学について学びましょう。
先駆者から成功について学ぶ


歴史から成功について学びましょう。
歴史から成功について学ぶ